ボリューム人気レシピ【厳選23品】クックパッド殿堂1位・つくれぽ1000超も掲載中！

「クックパッド殿堂1位」や「つくれぽ1000超」などのボリューム人気レシピから23品厳選しました！

ボリューム満点のおかずや、ダイエットしながら満腹になれるサラダ、豆腐やこんにゃく・厚揚げを使ったかさ増しレシピなどを紹介しています。

もやしをたっぷり使った安く作れるボリュームレシピも必見です！メインのおかずも副菜も紹介しているので、献立に合ったレシピを試してみてください◎

また実際に料理を作ってみた感想も一緒に記載していますので、作る前に参考にしてください。

人気レシピサイトのデリッシュキッチン、レタスクラブで人気のボリュームレシピも紹介しています！

★殿堂1位【つくれぽ1,246件】HB♪ふっくら!ボリューム！ピザ生地♡

	材料 強力粉 ２５０ｇ 薄力粉５０ｇ スキムミルク 大さじ１ オリーブオイル（サラダ油OK)大さじ１ 砂糖小さじ２ 塩小さじ１ 水２００ｃｃ ドライイースト小さじ１
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1388345

実際にレシピを作った感想・口コミ

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【つくれぽ10,431件 】大根とひき肉で♪簡単とろ〜り煮物

	材料 大根15cmくらい 豚ひき肉(赤身)150〜200g 生姜すりおろし1片 ○砂糖大さじ1.5 ○本みりん 大さじ2 ○醤油大さじ2 ○清酒 大さじ2 ○だし汁(or水＋鰹だしの素小さじ1）200cc 水溶き片栗粉（水＋片栗粉）各大さじ1
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1253045

実際にレシピを作った感想・口コミ

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【つくれぽ3,419件 】脱・炒め物♪ほうれん草と卵のサラダ

	材料 ほうれん草1束（8～10株） 卵2個 ★中華だし・ごま油・酢各小さじ1～ ★砂糖小さじ1/2 ★コショウ・ゴマ適量
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/2492414

実際にレシピを作った感想・口コミ

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【つくれぽ18,627件】簡単もやしの卵♪中華あんかけ

	材料 もやし1袋 卵３個 ●味ぽん（ポン酢）大さじ３ ●砂糖大さじ２ ●中華だし 小さじ２ ●水１００ｃｃ ●片栗粉 大さじ１ ゴマ油 適量
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/399656

実際にレシピを作った感想・口コミ

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【つくれぽ2,494件】簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ

	材料 舞茸１/２パック もやし１/２パック たまご１個 生姜チューブ 3センチくらい 白だし 30ml お水400ml ■ トッピング とろろ昆布たっぷり♡ 七味唐辛子 たっぷり♡ きざみネギたっぷり♡ （あればめかぶ）１パック
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/2971201

実際にレシピを作った感想・口コミ

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【つくれぽ5,333件】とろ～りチーズ♪豚もやしのとんぺい焼き風

	材料 もやし1袋（200ｇ） 豚バラ肉80～100ｇ 卵2個 水溶き片栗粉片栗粉：小さじ1/2　水：小さじ1 塩・胡椒少々 とろけるチーズ適量 マヨネーズ＆ソース適量
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1441180

実際にレシピを作った感想・口コミ

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【つくれぽ2,704件】おいし～い♪鶏ごぼうこんにゃく

	材料 ごぼう１本（１５０g） 鶏肉１枚（２５０g） こんにゃく１/２枚（１００g） 砂糖大さじ　２ 酒大さじ　１ みりん 大さじ　２ だし汁 １００ｃｃ 醤油大さじ　２．５ 油 適量 青ネギ（小口切り） あれば適量
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1985493

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【つくれぽ2,387件】■超うまい！白菜とツナの春雨サラダ■

	材料 【乾燥はるさめ】100g 【白菜】1/4株 【にんじん】1/2本 【★ツナ缶「缶の汁ごと使ってね」】1缶【80g】 【★醤油・マヨネーズ・砂糖・お酢】各　大匙2 【★オイスターソース】 大匙1 【★胡椒】少々
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1691455

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【つくれぽ3,176件】簡単♪アスパラ＆ベーコン＆じゃがいも

	材料 アスパラ５本 じゃがいも３個 ベーコン３枚（お好みで） バター大きめの１かけ 粉チーズ大さじ２ ☆ブラックペッパー、塩こしょう適量 ☆ガーリックパウダー（お好みで） 少々
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1404364

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【つくれぽ2,431件】２分で１品＠チンするだけの厚揚げチーズ

	材料 厚揚げ１つ スライスチーズ（とろける）１枚 麺つゆ(3倍濃縮) 大さじ１ 水大さじ１ 刻みネギ適量
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/638348

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【つくれぽ3,909件 】簡単★豆腐グラタン

	材料 豆腐(木綿でも絹でも)1丁 味噌・マヨネーズ各大さじ1 とろけるチーズ好きなだけ
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1517351

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【つくれぽ1,230件】長いもと豆腐のとろとろ焼き♪

	材料 長いも ２００ｇ 絹ごし豆腐２００ｇ ピザ用チーズお好みですがたっぷり推奨 白だし 大さじ２ カロリーオフマヨネーズ大さじ２～
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/387880

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【つくれぽ2,890件】包丁不要！もやしのズボラお好み焼き

	材料 もやし１袋 卵１個 片栗粉 大さじ３ 和風だしの素 小さじ１ 塩少々
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1823222

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【つくれぽ1,438件 】中華風☆春雨とニラ玉炒め

	材料 春雨(乾燥)１００ｇ ニラ１束 卵２個 ○オイスターソース 大さじ１ ○醤油大さじ１ ○酒大さじ１ ○みりん 大さじ１／２ ○中華だし 大さじ１／２ ごま油(炒め用) 適量 塩胡椒適量
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/2200840

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【つくれぽ1,720件 】■激旨、かんたん！厚揚げのマヨ照り焼き■

	材料 【厚揚げ】大　1枚【400g】 【練り辛子】適量 【千切りキャベツやレタスなど】適量「お好みで」 ■ 　合わせ調味料 【★マヨネーズ】大匙3 【★醤油・砂糖】各　大匙2 【★酒・みりん】各　大匙1
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1641474

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【つくれぽ1,366件】高野豆腐のチーズin照り焼き

	材料 高野豆腐4枚（80ｇ弱） スライスチーズ2枚 小麦粉適量 豚バラ肉8枚 サラダ油少々 ★だし汁 1/2カップ ★醤油大2 ★みりん 大2 ★砂糖大1
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/333422

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【つくれぽ1,268件】簡単！イワシの蒲焼丼♪サンマやアジでも♡

	材料 開きイワシ（さんま、アジ）2枚 小麦粉適量 油 大さじ1 ■ 甘辛タレ（倍量も美味しいよ） ☆濃口醤油 大さじ1弱〜1 ☆酒大さじ1.5 ☆砂糖大さじ1/2 ☆みりん 大さじ1/2 きざみのり適量 すりごまorいりごま適量 青紫蘇4枚 ご飯2杯
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1557061

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【つくれぽ1,769件 】ちんげん菜のふんゎり卵あんかけ

	材料 ちんげん菜３～４株 ○卵４個 ○砂糖大さじ１ ○塩小さじ１/２ ごま油ORサラダ油大さじ２ 酒大さじ２ ●中華あじ（無ければだしの素など）３～４振り（小さじ１） ●オイスターソース 大さじ１ ◎片栗粉＋水各大さじ１
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/468045

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【つくれぽ1,375件】人参しりしりシーチキン

	材料 はごろもフーズ「シーチキンSmile Ｌフレーク」（60gパウチ）1袋 はごろもフーズ「シャキッと！コーン」（190g缶）1/2缶 にんじん中1本 サラダ油大さじ2 和風だしの素（顆粒） 小さじ1/2 しょうゆ小さじ1 塩、こしょう各少々 卵1個 万能ねぎ（小口切り）適量
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/3100700

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【つくれぽ1,208件】スライス大根と豚肉のにんにく醤油炒め

	材料 大根（皮つき）450ｇ～ 豚肉(薄切り)250ｇ にんにく（スライス） 1片 ねぎ(みじん切り)少々 赤唐辛子（小口切り） 1本 A:しょうゆ大さじ1 A:酒大さじ1 A:砂糖小さじ1 小麦粉大さじ1 B:しょうゆ大さじ1.5 B：酒大さじ1.5 B:砂糖小さじ2 B:酢大さじ1 サラダ油(炒め用)大さじ1/2 ごま油（炒め用） 大さじ1 塩・こしょう少々
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/2034813

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【つくれぽ1,598件 】豚こまの南蛮風♡タルタル添え

	材料 豚こま切れ肉250g 　醤油小さじ1 　酒小さじ2 　片栗粉 適量 玉ねぎ1/2個 にんじん1/2本 ゴマ油 大さじ1 ◎醤油大さじ2 ◎酢（ミツカン熟味酢）大さじ3 ◎砂糖大さじ2 ◎みりん 小さじ2 ■ タルタルソース 　卵1個 　玉ねぎ1/4個 　マヨネーズ大さじ3～4 　塩・胡椒適量
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://cookpad.com/recipe/587553

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【デリッシュキッチン】ボリューム満点！
オムもやし

	材料 豚バラ薄切り肉 100g もやし 1/2袋 卵 2個 塩少々 しょうゆ小さじ1 塩こしょう少々 サラダ油大さじ2 お好み焼きソース適量 マヨネーズ適量 細ねぎ(刻み) 適量
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://delishkitchen.tv/recipes/196863139663315348

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【レタスクラブ】ボリュームオムレツ

	材料 ウインナソーセージ…３～４本 卵…３個 冷凍ホールコーン…60g 冷凍さやいんげん…50g じゃがいも…１個 玉ねぎ…1/4個 あれば黒オリーブ(種なし)…10個 ・オリーブ油、塩、こしょう
調理時間	30分
費用目安	300円

参照元：https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/9528/

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