もやし人気レシピ【厳選35品】クックパッド殿堂1位・つくれぽ10000超も掲載中!

もやし人気レシピ【厳選35品】クックパッド殿堂1位・つくれぽ1000超も掲載中!
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「クックパッド殿堂1位」や「つくれぽ10000超」などのもやし人気レシピから35品厳選しました!

手軽に作れるもやしナムルや中華サラダ、スープなどのレシピをはじめ、豚肉ともやしのとんぺい焼きや、ピリ辛味噌丼、包丁いらずのもやしのお好み焼きなど様々な絶品レシピを紹介しています。

もやしをたっぷり食べられる塩鍋やもつ鍋などの鍋レシピも試してみてくださいね。

また実際に作ってみた料理の感想も記載していますので、作る前に確認してください。

人気レシピサイトのクラシル、ナディア、デリッシュキッチンで人気のもやしレシピもご紹介しておりますので、ぜひ参考にしてください!

目次

★殿堂1位【つくれぽ1,842件】もやしときゅうりの中華サラダ

もやしときゅうりの中華サラダ

材料

もやし1袋
きゅうり1本
人参1/3本
ハム(カニカマでも)3枚
★醤油・砂糖・酢各大さじ2
★ごま油 大さじ1
★鶏がらスープの素小さじ1
白ゴマ適量

調理時間 15分
費用目安 200円

参照元:https://cookpad.com/recipe/2593136

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしときゅうりの中華サラダを作りました。すごく好きなサラダで、よく作ります。きゅうりは細切りにして食べやすくします。

中華のたれが最高に合いますね。これは他のお料理にも応用できるので好きです。見た目もきれいです。

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【つくれぽ10,431件】ごま油が美味しい☺もやしのナムル☺

ごま油が美味しい☺もやしのナムル☺

材料

もやし1袋
☆ごま油 大さじ1と1/2
☆塩小さじ1/3~2/3
☆鶏ガラスープの素小さじ2/3
☆水(工程3ご参照)小さじ2
白いりごま(すりごまがオススメ)大さじ3

調理時間 15分
費用目安 200円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1306693

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしのナムルを作りました。シンプルでとても美味しい料理です。鶏ガラスープ、ごま油でもやしを炒めるだけです。

白いりごまを入れると、さらに美味しくなります。もやしはシャキシャキとしていて、とても美味しかったです。

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【つくれぽ18,691件 】簡単もやしの卵♪中華あんかけ

簡単もやしの卵♪中華あんかけ

材料

もやし1袋
卵3個
●味ぽん(ポン酢)大さじ3
●砂糖大さじ2
●中華だし 小さじ2
●水100cc
●片栗粉 大さじ1
ゴマ油 適量

調理時間 15分
費用目安 200円

参照元:https://cookpad.com/recipe/399656

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

中華あんかけをもやしにかけました。レシピ動画を見て、作りました。とてもわかりやすかったです。あんかけは難しそうと思いましたが、作ってみたら、簡単でした。

もやしは安いのでよく買います。ボリューム感もあり、また作りたいです。

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【つくれぽ6,145件】めちゃ旨!豚もやしスープ

めちゃ旨!豚もやしスープ

材料

豚こま切れ肉100g
もやし1/2袋~
かつお節小袋1パック
ごま油 小さじ2
●水600cc
●中華スープの素小さじ1
●しょうがすりおろし1かけ
●にんにくすりおろし 1かけ
しょうゆ大さじ1弱
合わせ味噌大さじ2と1/2
ラー油少々
(塩少々)
ネギ・いりごま・一味(七味)唐辛子適宜

調理時間 20分
費用目安 200円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1042357

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

豚もやしスープを作りました。レシピを見たら美味しそうだったので、さっそく作りました。豚肉の風味があり、すごくおいしいです。

ラーメンのスープみたいでした。麺を入れても美味しいと思います。にんにくやショウガの味が最高です。

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【つくれぽ2,325件】ニラもやし玉子炒め

ニラもやし玉子炒め

材料

卵2個
A砂糖小さじ1
A塩ひとつまみ
A醤油小さじ1
サラダ油大さじ1
にら1把100g
もやし1袋250g
にんにく微塵切り1片分
生姜微塵切り
にんにく同量
ごま油 大さじ1/2
Bオイスターソース大さじ1
Bがらスープの素小さじ1
醤油大さじ1/2くらい

調理時間 20分
費用目安 200円

参照元:https://cookpad.com/recipe/2586103

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

ニラもやし玉子炒めを作りました。とても安い値段で作れるメニューです。ダイエットしたい時にも良いですね。

カロリーが低いので、夜に食べても太る心配もありません。にらともやし、たまごはすごく合います。ごま油と、にんにくの味が引き立ちます。

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【つくれぽ10,264件】我が家の定番やみつき☆もやしの中華サラダ

我が家の定番やみつき☆もやしの中華サラダ

材料

もやし1袋
きゅうり1本
ハム4枚
☆醤油大さじ2
☆酢大さじ2
☆砂糖大さじ1
☆ごま油 大さじ1
☆塩こしょう少々(5振り程)

調理時間 20分
費用目安 200円

参照元:https://cookpad.com/recipe/931704

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしの中華サラダを作りました。とても簡単な料理です。学校の給食で食べたことがあります。懐かしい味がしました。

子供も学校でよく食べる料理と言っていました。ハムときゅうり、もやしの中華サラダは、時短料理としても活躍しています。

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【つくれぽ5,375件】とろ~りチーズ♪豚もやしのとんぺい焼き風

とろ~りチーズ♪豚もやしのとんぺい焼き風

材料

もやし1袋(200g)
豚バラ肉80~100g
卵2個
水溶き片栗粉片栗粉:小さじ1/2 水:小さじ1
塩・胡椒少々
とろけるチーズ適量
マヨネーズ&ソース適量

調理時間 20分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1441180

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

豚もやしのとんぺい焼きを作りました。レシピを見たときに美味しそうだったので、さっそく作りました。

もやしをたくさん入れてみました。ボリューム感があり、とても美味しいです。とんぺい焼きがこんなにおいしいとは初めて知りました。

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【つくれぽ2,378件 】もやしと人参とほうれん草の簡単ナムル

もやしと人参とほうれん草の簡単ナムル

材料

もやし1袋
人参30g
ほうれん草1/2袋(100g)
●ごま油 大さじ1
●中華だし(顆粒) 小さじ1/2~お好みで
●醤油小さじ1/2~
●ごま適量
塩お好みで

調理時間 20分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1876393

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしと人参とほうれん草の簡単ナムルを作りました。見た目が3色できれいに見えます。食べやすくて、とても好きな料理です。

学校の給食でもよく食べたことがあります。中華のタレと混ぜるだけなので、とても簡単です。

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【つくれぽ2,635件 】☆もやしのナムル☆

☆もやしのナムル☆

材料

もやし1袋
★ごま油 大さじ1と1/2
★ごま大さじ1
★しょうゆ大さじ1/2
★鶏がらスープのもと小さじ1/2
★塩小さじ1/4

調理時間 20分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1882282

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしのナムルを作りました。すごく簡単でした。茹でた後、調味料と混ぜ合わせるだけです。すりごまも入れると、おいしくなりますね。

鶏がらスープの素、醤油で和えます。もやしはシャキシャキとしていて、とても美味しかったです。

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【つくれぽ2,623件】豚バラとにらモヤシのとろみ炒め♪

豚バラとにらモヤシのとろみ炒め♪

材料

豚バラ薄切り100g
ニンジン1/2本
しいたけ(シメジ・きくらげ等でも)5枚
モヤシ1袋
にら1わ
土生姜(みじん切り)1かけ分
○水150cc
○鶏ガラスープの素小さじ1
○オイスターソース 大さじ1
○酒大さじ1
○塩・コショウ各少々
○片栗粉 大さじ1

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1219278

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

豚バラとにらモヤシのとろみ炒めを作りました。人参、お肉、もやし、ニラ、きくらげを入れて作ってみましたが、とても美味しいです。

ごはんがすすみます。とろみをつけるために、片栗粉も入れました。簡単な料理で栄養も抜群です。

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【つくれぽ8,338件】一風堂のもやしナムル

一風堂のもやしナムル

材料

もやし1袋
にら2~3本
いりごま大さじ2
しょうゆ大さじ1+1/2
ごま油 大さじ2
おろしにんにく 1片分
豆板醤 小さじ1/2
一味唐辛子 適宜

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/214933

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしナムルを作りました。ラーメン屋のナムルのレシピを知ることができて良かったです。すごく簡単でした。

もやしはシャキシャキとしていて、ラーメンと合いますね。一風堂に行かなくても、自宅で食べられるのでうれしいです。

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【つくれぽ3,203件】豚肉もやしニラ炒め

豚肉もやしニラ炒め

材料

豚バラ肉(スライス)100g
もやし1袋
ニラ1/2束
しょうが 1カケ
塩コショウ少々
☆オイスターソース 小1
☆酒大1
☆醤油大1
☆鶏がらスープの素小さじ1弱
☆ごま油 小さじ1/2
☆ラー油数滴
水溶き片栗粉適量

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/239852

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

豚肉もやしニラ炒めを作りました。すごく簡単です。お昼に食べたくなります。豚肉ともやし、ニラは相性が良いですね。

調味料を入れて、炒めるだけなので、子どもにも作り方を教えてみました。毎週食べたい味ですね。

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【つくれぽ1,569件】醤油とんこつが絡んで旨い!もやし豚

醤油とんこつが絡んで旨い!もやし豚

材料

もやし1袋(200g)
豚バラスライス100g
☆牛乳or豆乳50cc
☆鶏ガラスープの素小1
☆片栗粉 小1
☆ごま油 小1
☆醤油大1/2
☆砂糖小1/4
☆ニンニク(チューブ) 2cmくらい
☆生姜(チューブ) 1cmくらい

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/3139667

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしと豚肉を炒めました。鶏ガラスープの素、ゴマ油、醤油、砂糖で炒めます。中華の味が本当においしいですね。

もやしはシャキシャキとしていて、とても美味しいです。ごはんがすすむ味ですね。にんにくとショウガの味が引き立ちます。

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【つくれぽ2,081件】簡単ふわとろ♪もやしの中華スープ

簡単ふわとろ♪もやしの中華スープ

材料

もやし1つかみ位
卵(4人分くらいまで)1個
水約500ml
☆鶏がらスープの素小さじ2
☆しょうゆ小さじ1/2
☆塩・胡椒適宜
片栗粉 大さじ1

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/2403018

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしの中華スープを作りました。鶏がらスープの素、醤油、塩を入れて、スープで煮込むだけです。たまごはふわふわとしていて、おいしいですね。

まるでお店の味でした。カロリーも低いので、ダイエットメニューとしても最高です。

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【つくれぽ2,261件 】☆中華もやしサラダ☆

☆中華もやしサラダ☆

材料

もやし1袋
きゅうり1本
ツナ1缶
ハム4〜5枚
お好みで 白ごま適量
●しょうゆ大さじ2
●砂糖大さじ2
●酢大さじ2
●ごま油 大さじ2
●中華だし 小さじ1

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1595710

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

中華もやしサラダを作りました。給食で食べたことがある味です。ハムやきゅうり、もやし、ツナを調味料で混ぜ合わせます。

きゅうりは細切りにして、食べやすくします。シャキシャキとしていて、とても美味しいです。

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【つくれぽ1,729件 】レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけ

レンジで簡単♪もやしと豚バラのポン酢かけ

材料

もやし1袋
豚バラ 薄切り肉適宜
ねぎ適宜
塩、こしょう適宜
お好みのポン酢適宜

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1927556

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしと豚バラのポン酢かけを作りました。レシピの動画を見てみましたが、とても分かりやすいです。

美味しそうに見えたので、さっそく作りましたが、豚バラ肉ともやしは合いますね。ねぎも入れて、ポン酢で食べると最高でした。

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【つくれぽ4,589件】やみつき☆簡単もやしサラダ♪

やみつき☆簡単もやしサラダ♪

材料

もやし1袋
ハム4枚
☆めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ2弱
☆マヨネーズ大さじ1
☆レモン汁 小さじ1
☆炒り胡麻適量

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1707627

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしサラダを作りました。ハムともやしだけで、調味料を混ぜ合わせます。マヨネーズとめんつゆがすごく相性が良いですね。

レモン汁も入れたので、おしゃれな味になりました。すごくシンプルでとても美味しい料理です。

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【つくれぽ3,363件】もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼

もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼

材料

もやし1袋
豚ひき肉300g
★味噌大さじ2
★醤油・砂糖・酒・みりん各大さじ1~
★すりおろしショウガ 適量
★豆板醤(一味唐辛子) 小さじ1/2~
片栗粉(トロミ用) 大さじ1/2~1
ごま油(仕上げ用) 大さじ1

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1217192

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実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしと豚ひき肉のピリ辛味噌丼を作りました。はじめて作ってみたお料理です。ひき肉がとても美味しいです。もやしもシャキシャキとしていて、はまります。

味噌味は最高です。ちょっと辛いので、薄めの味にしても良いと思いました。

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【つくれぽ3,393件 】超自信作★味見で完食しちゃう☆もやし☆

超自信作★味見で完食しちゃう☆もやし☆

材料

もやし1袋
カットわかめ適量
●ごま油 大さじ2
●鶏がらスープの素小さじ1
●塩小さじ1程度
●にんにくチューブ 2センチ程度
すりごま 大さじ3
ネギ(飾り的なもの)

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/932013

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしとワカメのサラダを作りました。とてもシンプルな料理です。鶏がらスープの素、にんにく、塩で混ぜ合わせるだけです。

とても簡単で美味しいです。これは、子供も食べやすいと喜んでくれます。ワカメ好きな私にはたまりません。

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【つくれぽ2,908件】包丁不要!もやしのズボラお好み焼き

包丁不要!もやしのズボラお好み焼き

材料

もやし1袋
卵1個
片栗粉 大さじ3
和風だしの素 小さじ1
塩少々

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1823222

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしのお好み焼きを作りました。キャベツを入れないので、包丁でカットする必要もなく、お好み焼きができます。

とても美味しくてはまります。和風だしの素と塩だけで、すごくシンプルで美味しい料理が出来ました。

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【つくれぽ2,098件】ぴり辛うま*もやしの味噌スープ*

ぴり辛うま*もやしの味噌スープ*

材料

もやし1/2袋
すりおろしにんにく 1かけ分
味噌大さじ2
コチュジャン お好みの量小さじ1~2
ごま油 少々
すりごま 適量
わけぎ適量
だし汁 2カップ

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/272321

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしの味噌スープを作りました。コチュジャンを入れたので、少し辛めです。これはラーメンを入れても美味しいですね。

もやしと味噌は相性が良いです。また作って食べたいと思います。もやしだけでこんなにおいしいなんてびっくりです。

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【つくれぽ4,518件】節約&ヘルシー☆絹ごし豆腐のもやしあん♪

節約&ヘルシー☆絹ごし豆腐のもやしあん♪

材料

絹ごし豆腐300g
もやし1袋
出し汁(水にほんだし小3分の2でも可) 300cc
○酒大2
○砂糖小1
○本みりん 小1
○醤油大2
片栗粉(水大1、5でトロミ) 大1

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://cookpad.com/recipe/294270

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

絹ごし豆腐のもやしあんを作りました。レシピを見たら、すごくおいしそうだったので、挑戦してみました。

豆腐ともやしがメインなので、とてもヘルシーでした。片栗粉を入れてとろみを出します。とても食べやすくて、おいしいです。

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【つくれぽ1,452件】✽もやしと春雨の簡単春巻き♥揚げないょ✽

✽もやしと春雨の簡単春巻き♥揚げないょ✽

材料

豚ひき肉 or 合挽肉250g
もやし1袋200g
はるさめ細いタイプ(小分けパック40g×2)80g
春巻きの皮10枚~
塩こしょう少々
■ あわせ調味料
〇水80cc
○料理酒 50cc
〇とりがらスープの素小さじ2
〇オイスターソース 大さじ1
〇こいくち醤油 大さじ1
〇砂糖小さじ2
○おろし生姜小さじ1
〇片栗粉 大さじ1
〇ゴマ油 小さじ1
★サラダ油適量

調理時間 30分
費用目安 500円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1469727

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしと春雨の簡単春巻きを作りました。春巻きの料理はこどもも大好きなので、よく作ります。もやしとひき肉を入れて、春巻きの皮を巻きました。

さくさくとしていて、とても食べやすいです。メインの料理として作ります。

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【つくれぽ1,978件】簡単!*もやし春雨チャプチェ*

簡単!*もやし春雨チャプチェ*

材料

もやし1袋
春雨50g
きざみ海苔少々
マヨネーズ少々
■ 合せ調味料の材料
水大さじ 5
醤油大さじ 2
砂糖大さじ 1
ゴマ油 大さじ 1
いりごま(白)大さじ 1
豆板醤(お好みで) 小さじ 1/2

調理時間 30分
費用目安 500円

参照元:https://cookpad.com/recipe/941519

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやし春雨チャプチェを作りました。もやしは安いので、よく買います。こんな食べ方があるなんてレシピを見て、はじめて知りました。

砂糖、しょうゆ、ごま油の味がとても合いますね。本当においしいので、たくさん食べたくなります。

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【つくれぽ3,563件】カリカリ豚ともやしのねぎソース

カリカリ豚ともやしのねぎソース

材料

豚こまぎれ肉100g
もやし1袋
片栗粉 大さじ1
■ <ねぎソース>
長ねぎ7~8cm分くらい
醤油大さじ3
酢(純米酢使用)大さじ3
砂糖小さじ3
鷹の爪(とうがらし)の輪切※種は取り除く少々
(あれば飾りに)わけぎ少々

調理時間 30分
費用目安 500円

参照元:https://cookpad.com/recipe/608702

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

カリカリ豚ともやしのねぎソースを作りました。もやしの上に、カリカリ豚肉を乗せます。すごくボリューム感があり、おいしい料理でした。

これは、ご飯がすすみます。家族も大好きだと言うので、また作りたいと思います。

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【つくれぽ1,259件 】☆もやしと豚ひき肉の卵とじ☆

☆もやしと豚ひき肉の卵とじ☆

材料

もやし1袋
豚ひき肉200~230g
卵3~4個
サラダ油大さじ1
酒大さじ2
醤油大さじ3
みりん 大さじ3
砂糖小さじ1
万能ネギ(飾り用にあれば…)適量

調理時間 30分
費用目安 500円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1579888

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしと豚ひき肉の卵とじを作りました。とても美味しいです。豚肉ともやしをフライパンで炒めた後、しょうゆ、砂糖、みりんで味付けをしました。

たまごを入れたので、ボリュームがあり、とても美味しいです。また作りたいです。

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【つくれぽ2,569件】☆3色ナムル☆

☆3色ナムル☆

材料

ほうれん草1/2把( 約150g)
もやし1/2袋(約100g)
にんじん1/2本(約80g)
■ たれ
●ごま油 大さじ1と1/2
●白ごま大さじ1
●しょうゆ大さじ1/2
●鶏がらスープの素小さじ1/3
●塩小さじ1/4

調理時間 30分
費用目安 500円

参照元:https://cookpad.com/recipe/3807563

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

ほうれん草、にんじん、もやしのナムルを作りました。シンプルな料理です。3色なので、とてもきれいに見えます。

鶏がらスープの素、ごま油、しょうゆ、塩で味付けをします。お弁当に入れても良いですね。彩がきれいです。

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【つくれぽ1,668件】☆あんかけ焼きそば☆

☆あんかけ焼きそば☆

材料

焼きそばの麺4袋
■ お好みの具材(参考までに分量を記載しますがお好みで♪)
豚肉200g
白菜3〜4枚
チンゲン菜1株
にんじん1/2本
長ねぎ1/2本
もやし1/2袋
うずらの卵8個
きくらげ適量
■ 調味料
● 醤油大さじ2
● さとう大さじ1
● 紹興酒(酒でも可) 大さじ1
● ごま油 大さじ1
● みりん 大さじ1/2
●オイスターソース 小さじ1
● 鶏がらスープのもと小さじ2
● 水300cc
水溶き片栗粉水大さじ2+片栗粉大さじ2(具材の量、野菜の水分により異なりますので加減してください。)
塩こしょう少々

調理時間 30分
費用目安 500円

参照元:https://cookpad.com/recipe/2736368

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

あんかけ焼きそばを作りました。野菜は、白菜、チンゲンサイ、豚肉、人参、ねぎを入れて、調味料を入れて炒めます。とても簡単ですね。

うずらの卵、きくらげも入れてみました。お店の料理みたいな味がしました。ごはんがすすみます。

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【つくれぽ2,236件】鍋だしは買う必要なし!鶏ガラスープ塩鍋

鍋だしは買う必要なし!鶏ガラスープ塩鍋

材料

水1000cc
鶏ガラスープの素大2+小1
酒大2
塩小2分の1
醤油小1弱
ごま油 小1+小2分の1
お野菜好きなものを以下私の好みの物です
■ 白菜
■ 水菜
■ もやし
■ 豆苗
■ 油揚げ
■ キノコ
■ 豆腐
■ 水餃子
■ 鶏肉
■ 豚肉
■ ウインナー
■ うどんなどなど

調理時間 30分
費用目安 500円

参照元:https://cookpad.com/recipe/1353444

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

鶏ガラスープ塩鍋を作りました。とてもボリュームがあり、おいしかったです。つくねや鶏肉豚肉を入れたりもしてみました。

お鍋のだしを買う必要もなく、おいしく自宅で作れるなんて驚きでした。レシピを見て本当に良かったです。

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【つくれぽ2,524件 】簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ

簡単満腹ダイエット♡私のデトックススープ

材料

舞茸1/2パック
もやし1/2パック
たまご1個
生姜チューブ 3センチくらい
白だし 30ml
お水400ml
■ トッピング
とろろ昆布たっぷり♡
七味唐辛子 たっぷり♡
きざみネギたっぷり♡
(あればめかぶ)1パック

調理時間 30分
費用目安 500円

参照元:https://cookpad.com/recipe/2971201

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

デトックススープを作りました。もやし、たまご、マイタケを入れて、スープを作りました。とてもヘルシーでした。

こんな風に作る方法があるなんて、はじめて知りました。包丁も使わずに、作ることができたので、時短料理としてもおすすめです。

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【つくれぽ2,492件】家庭で簡単に本場の味!博多風 醤油もつ鍋

家庭で簡単に本場の味!博多風 醤油もつ鍋

材料

キャベツ1/2玉
もやし2袋
ニラ1束
牛もつ(部位はお好みで) ※豚もつ代用可400〜500g
乾燥にんにくチップ適量
白ごま(すりごまでもOK)適量
輪切り唐辛子 適量
■ 【スープ】
水4カップ(800ml)
和風だしの素 1/2袋(4g)
鶏ガラスープの素大さじ2
薄口しょうゆ 大さじ6(90ml)
みりん 大さじ2(30ml)
砂糖小さじ1
おろしにんにく(チューブ可) 適量(5cm)
おろししょうが(チューブ可)適量(5cm)

調理時間 30分
費用目安 500円

参照元:https://cookpad.com/recipe/2837502

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

醤油もつ鍋を作りました。もやしとニラをたっぷりと入れてみました。もつ鍋はヘルシーなので、好きですね。博多の味を思い出します。

牛もつは、好きなだけ入れてみました。家族で食べたいお料理です。にんにくやショウガの味が引き立ちます。

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【ナディア】味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

味がしみしみ♪『絶品♡もやしときゅうりの中華サラダ』

材料

もやし1袋(200g)

きゅうり1本

ロースハム4〜5枚
A
しょうゆ、酢各大さじ2
A
砂糖大さじ1
A
鶏ガラスープの素小さじ1
A
にんにくチューブ1〜2cm
B
ごま油、いり白ごま、すり白ごま各大さじ1
B
ラー油適量

調理時間 30分
費用目安 300円

参照元:https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/182997

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしときゅうりの中華サラダを作りました。もやしはシャキシャキとしていて、おいしいです。学校の給食でも食べたことがあります。

こどももすごく好きだと言うので、よく作ります。すりごまを入れて混ぜ合わせると、さらに美味しくなります。

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【デリッシュキッチン】もやしときゅうりのナムル

もやしときゅうりのナムル

材料

もやし 1/2袋
きゅうり 1本
白いりごま適量
☆たれ砂糖小さじ1
酢大さじ1
しょうゆ大さじ1
ごま油大さじ1

調理時間 20分
費用目安 300円

参照元:https://delishkitchen.tv/recipes/146569781414199785

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしときゅうりのナムルを作りました。とても美味しいです。ダイエットメニューとしても良いですね。

作り方もとても簡単でした。きゅうりは細切りにして食べやすくします。砂糖、酢、しょうゆ、ごま油で混ぜ合わせます。とても美味しいです。

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【つくりおき食堂】人気の簡単常備菜レシピ。居酒屋風やみつきもやしナムル

人気の簡単常備菜レシピ。居酒屋風やみつきもやしナムル

材料

もやし 1袋(200g)
ごま油 大さじ1
白いりごま 大さじ1/2
中華スープの素 小さじ1
醤油 小さじ1/2
にんにくチューブ 2センチ
塩 ひとつまみ(親指、人差し指、中指で軽くつまんだ量です。)

調理時間 20分
費用目安 300円

参照元:https://mariegohan.com/2063

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

居酒屋風やみつきもやしナムルを作りました。よく外食で食べますが、あっさりとしていて、とても美味しいです。

作り方は知らなかったので、レシピを見て良かったと思います。中華スープの素、しょうゆ、にんにくチューブを入れて味付けをしました。

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【クラシル】超簡単!もやしナムル レシピ・作り方

超簡単!もやしナムル レシピ・作り方

材料

もやし200g
①しょうゆ小さじ2
①ごま油小さじ2
①鶏ガラスープの素小さじ1
①すりおろしニンニク小さじ1
①白すりごま大さじ1

調理時間 20分
費用目安 300円

参照元:https://www.kurashiru.com/recipes/231d10de-39fc-47f4-a9fb-0dc1a06da8d7

実際にレシピを作った感想・口コミ

料理専門家「さおり」

もやしナムルを作りました。すごく簡単なメニューです。もやしを茹でた後、調味料と混ぜ合わせます。節約料理としても良いですね。

もやしは、とても安い値段で売っています。鶏ガラスープの素、ごま油、すりおろしニンニクと混ぜます。

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