「クックパッド殿堂1位」や「つくれぽ10000超」などのアスパラ人気レシピから38品厳選しました!
アスパラの肉巻やベーコン炒め、卵炒めといった定番おかずのレシピから、サラダやナムル、胡麻和えなどの副菜、パスタなどの一品料理、さらにおいしいアスパラの茹で方など様々な絶品レシピをご紹介しています。
お弁当のおかずにもぴったりなレシピもたくさん紹介していますので、ぜひ試してみてくださいね。
また実際に作ってみた料理の感想も記載していますので、作る前に参考にしてください。
人気レシピサイトのクラシル、レタスクラブで人気のアスパラレシピも必見です!
目次
- ★殿堂1位【つくれぽ3,196件】簡単♪アスパラ&ベーコン&じゃがいも
- 【つくれぽ567件】シンプルがおいしい♡アスパラガスの塩焼き
- 【つくれぽ5,067件 】豚バラとアスパラの肉巻き♡甘めです
- 【つくれぽ1,954件 】アスパラの美味しい茹で方(蒸し方)
- 【つくれぽ3,409件 】居酒屋気分♡アスパラまるごと♪豚つくね
- 【つくれぽ1,604件】アスパラとベーコンのクリームパスタ
- 【つくれぽ1,464件】アスパラの豚肉巻き✿照りマヨ生姜たれ✿
- 【つくれぽ2,284件 】簡単うまッ!豚とアスパラのバタポン
- 【つくれぽ1,565件】アスパラベーコン巻き*シンプルおいしい♡
- 【つくれぽ10,221件】簡単サクぷり★エビマヨ
- 【つくれぽ1,653件】簡単美味しい!鮭としめじのマヨソース和え
- 【つくれぽ309件】簡単♪海老とアスパラガスの中華風塩炒め
- 【つくれぽ856件】アスパラ&トマトの絶品☆サラダ
- 【つくれぽ165件】ベビーホタテとアスパラのバター醤油炒め
- 【つくれぽ667件】簡単♪ 茹でずに炒めるアスパラベーコン
- 【つくれぽ207件】竹輪アスパラ♡チーズのっけ焼き〜♡
- 【つくれぽ401件】ご飯にぴったり☆豚肉とアスパラ炒め
- 【つくれぽ184件】アスパラとベーコンのバター醤油パスタ
- 【つくれぽ158件】お弁当にもつまみにも!アスパラ牛肉炒め
- 【つくれぽ452件 】グリーンアスパラのゴマ和え
- 【つくれぽ398件】☆むね肉とアスパラのマヨポン炒め☆
- 【つくれぽ279件】簡単!アスパラとベーコンのペペロンチーノ
- 【つくれぽ478件】新味バターソースのマカロニアスパラサラダ
- 【つくれぽ181件】アスパラベーコンの卵炒め
- 【つくれぽ496件】旬を満喫★アスパラガスの豚バラ肉巻き★
- 【つくれぽ478件】❀レンジで簡単アスパラナムル❀
- 【つくれぽ182件】簡単!丸ごとアスパラ豚肉巻き☆
- 【つくれぽ127件】海老とアスパラガスと卵の塩炒め
- 【つくれぽ175件】簡単☆アスパラとインゲンの肉巻き 豚バラ
- 【つくれぽ138件】アスパラガスと新玉ねぎのサラダ
- 【つくれぽ263件】アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風
- 【つくれぽ292件】*アスパラのゴママヨ和え*
- 【つくれぽ370件】✿お花のアスパラ✿豚肉巻き
- 【つくれぽ153件】簡単☆牛肉とアスパラの中華炒め
- 【つくれぽ307件】カリッと!シャキッと!焼きアスパラ
- 【クラシル】簡単!アスパラガスのチーズ焼き レシピ・作り方
- 【レタスクラブ】アスパラのバター炒め
- 【レタスクラブ】アスパラガスのベーコン炒め
★殿堂1位【つくれぽ3,196件】簡単♪アスパラ&ベーコン&じゃがいも
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材料アスパラ5本 |
調理時間 | 15分 |
費用目安 | 200円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1404364
実際にレシピを作った感想・口コミ

【つくれぽ567件】シンプルがおいしい♡アスパラガスの塩焼き
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材料アスパラガス(太さ中~大)6本 |
調理時間 | 15分 |
費用目安 | 200円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/4519826
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラガスの塩焼きを作りました。とてもシンプルな料理です。
オリーブオイルと、塩でアスパラを炒めます。フライパン1つだけで出来てしまう料理です。アスパラは、栄養もあるので良いですね。パスタメニューにリメイクも出来ます。
【つくれぽ5,067件 】豚バラとアスパラの肉巻き♡甘めです
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材料豚バラ薄切り肉(バラが旨味があっておいしいです)350~400g |
調理時間 | 15分 |
費用目安 | 200円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1923469
実際にレシピを作った感想・口コミ

豚バラとアスパラの肉巻きを作りました。メインの料理としてよく作ります。家族もアスパラが好きなので、すごく美味しいと言ってくれます。
醤油、みりん、砂糖で煮込むだけなので、とても簡単でした。ごはんがすすむ味です。
【つくれぽ1,954件 】アスパラの美味しい茹で方(蒸し方)
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材料アスパラ8本(今回は普通~やや細めサイズ) |
調理時間 | 15分 |
費用目安 | 200円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2189879
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラの美味しい茹で方をレシピで知ったので作りました。アスパラは緑色できれいですね。
水と美味しい塩を入れるだけなので、とても簡単でした。ゆで方が良いと味もとても美味しいですよね。茹ですぎると、味が悪くなるので要注意です。
【つくれぽ3,409件 】居酒屋気分♡アスパラまるごと♪豚つくね
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材料アスパラガス4本 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/375118
実際にレシピを作った感想・口コミ

豚つくねを作りました。アスパラ1本まるごと使うので、すごく贅沢な気分でした。まるで居酒屋のお料理なのかと思いました。
つくねは大好きなので、毎週でも食べたいくらいです。つくねとアスパラの絶妙なバランスが合い、美味しいですね。
【つくれぽ1,604件】アスパラとベーコンのクリームパスタ
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材料スパゲッティ200g |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/681547
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラとベーコンのクリームパスタを作りました。お店で食べたことがあるパスタですごく美味しかったです。
普段からアスパラのパスタが大好きなのです。作り方をレシピで知ることが出来てすごく嬉しいですね。動画がわかりやすいです。
【つくれぽ1,464件】アスパラの豚肉巻き✿照りマヨ生姜たれ✿
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材料豚肉ロース薄切り8枚 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1469474
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラの豚肉巻きを作りました。とても美味しいので毎週でも作ろうかなと思いました。生姜をタレに入れましたが、美味しいです。
甘唐煮の味は家族にも喜んでもらえました。体が温まるので、風邪予防にも良いと思いました。
【つくれぽ2,284件 】簡単うまッ!豚とアスパラのバタポン
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材料豚小間300g |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2361266
実際にレシピを作った感想・口コミ

豚とアスパラのバタポン酢タレの料理を作りました。アスパラ好きにはたまらない美味しさです。
お肉ともすごく相性が良いので、たまに作ります。タレが最高でした。バターとポン酢の組み合わせは最高でした。生ビールがすすみます。
【つくれぽ1,565件】アスパラベーコン巻き*シンプルおいしい♡
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材料アスパラ(今回は細め)10本程度 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2640186
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラベーコン巻きを作りました。緑とピンク色の組み合わせは見た目もきれいですね。これはお弁当箱にも入れたいメニューです。
こどももベーコン巻きが大好きなので、たまに作ります。居酒屋メニューみたいで、とても美味しいですね。
【つくれぽ10,221件】簡単サクぷり★エビマヨ
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材料むきえび200g |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/781146
実際にレシピを作った感想・口コミ

エビマヨを作りました。えびはぷりぷりとしていて、美味しいですよね。アスパラも入れてみたらすごく美味しかったです。
これはたまにパスタ料理にリメイクすることもあります。エビとアスパラは、マヨネーズ味が最高ですよね。
【つくれぽ1,653件】簡単美味しい!鮭としめじのマヨソース和え
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材料鮭2~4切 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1070324
実際にレシピを作った感想・口コミ

鮭としめじのマヨソース和えを作りました。これは居酒屋のメニューみたいでとても美味しかったです。鮭は焼いた後に、ソースを上にかけるだけでした。
お魚料理が苦手なこどもも、これなら美味しいと食べてくれます。
【つくれぽ309件】簡単♪海老とアスパラガスの中華風塩炒め
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材料アスパラガス8本 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/4385276
実際にレシピを作った感想・口コミ

海老とアスパラガスの中華風塩炒めを作りました。とても美味しいです。エビはプリプリなので、大好きな食べ物です。
これは家族もみんな大好きで、たくさん食べてくれます。野菜をたくさん入れても良いですね。アスパラだけでも美味しいです。
【つくれぽ856件】アスパラ&トマトの絶品☆サラダ
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材料アスパラ1束 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2485505
実際にレシピを作った感想・口コミ

すごく美味しくておしゃれな見た目のサラダです。アスパラとツナ、トマトで作りました。
オリーブオイルと酢、醤油、塩だけでこんなにも美味しいサラダが作れるなんて驚きです。見た目もきれいなので、おもてなし用の料理にします。
【つくれぽ165件】ベビーホタテとアスパラのバター醤油炒め
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材料ベビーホタテ16粒くらい |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1378891
実際にレシピを作った感想・口コミ

ベビーホタテとアスパラのバター醤油炒めを作りました。すごく簡単に美味しい炒め物が出来ました。
ホタテが大好きなので、よく食べます。こんな食べ方があるなんてビックリです。パスタ料理にリメイクしても美味しかったですね。
【つくれぽ667件】簡単♪ 茹でずに炒めるアスパラベーコン
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材料アスパラ1束(6本位) |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2283870
実際にレシピを作った感想・口コミ

茹でずに炒めるアスパラベーコンを作ってみました。アスパラが大好きなので、とても美味しかったです。茹でずに炒めるので、すごく簡単でした。
味付けは、バターと塩だけです。シンプルな料理なので、お弁当にも入れようと思います。
【つくれぽ207件】竹輪アスパラ♡チーズのっけ焼き〜♡
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材料竹輪3本 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/3237426
実際にレシピを作った感想・口コミ

ちくわとアスパラにチーズを乗せて、オーブンで焼くだけの料理でした。すごく美味しいです。まるで居酒屋のメニューでした。
これを友人にも作って食べてもらったら、美味しい!と喜んでくれました。簡単なのに美味しくて最高ですね。
【つくれぽ401件】ご飯にぴったり☆豚肉とアスパラ炒め
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材料豚肉(バラや薄切りなど)100g |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1267848
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラと豚肉をオイスターソースで炒めました。とても美味しかったです。まるで居酒屋に来たような気持ちになりました。
これは本当にごはんがすすみます。アスパラ好きにはたまらないですね。また作ろうと思います。
【つくれぽ184件】アスパラとベーコンのバター醤油パスタ
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材料アスパラ(新鮮)2本~3本 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2526577
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラとベーコンのバター醤油パスタを作りました。お店でパスタを食べたことがありますが、似ていると思いました。
アスパラはパスタと本当に合いますよね。バター醤油は、シンプルだけど、家で作りやすい味なのでよく作ります。
【つくれぽ158件】お弁当にもつまみにも!アスパラ牛肉炒め
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材料アスパラガス一束(3~5本) |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/828549
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラ牛肉炒めを作りました。シンプルな味つけなので、とても作りやすいです。お腹が空いた時に冷蔵庫に材料があれば、作りたいですね。
アスパラは家族も大好きなので、よく作ります。醤油、酒、砂糖、塩で味付けするだけです。
【つくれぽ452件 】グリーンアスパラのゴマ和え
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材料グリーンアスバラ適量 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2248023
実際にレシピを作った感想・口コミ

グリーンアスパラのゴマ和えを作りました。アスパラを茹でた後、調味料と混ぜ合わせるだけでした。
醤油、砂糖、みりんと混ぜるだけなので、とても簡単でした。ちょっと小腹が空いた時に、作りたいメニューです。こどももこれは大好きです。
【つくれぽ398件】☆むね肉とアスパラのマヨポン炒め☆
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材料むね肉100g |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2729410
実際にレシピを作った感想・口コミ

むね肉とアスパラのマヨポン炒めを作りました。とても簡単なお料理です。ポン酢、マヨネーズは本当に合いますね。
これは居酒屋でも食べたことのあるような味でした。とても美味しいレシピを知ることが出来てよかったです。
【つくれぽ279件】簡単!アスパラとベーコンのペペロンチーノ
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材料スパゲティ(乾麺)100g |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/3312302
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラとベーコンのペペロンチーノを作りました。オリーブオイルとにんにく、醤油で味付けをします。とても美味しいですね。
シンプルで作りやすいので、お昼によく食べます。アスパラは柔らかくて美味しいですね。
【つくれぽ478件】新味バターソースのマカロニアスパラサラダ
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材料マカロニ適量 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/3426853
実際にレシピを作った感想・口コミ

バターソースのマカロニアスパラサラダを作りました。レシピを見た時に作りたくなりました。
マカロニサラダが大好きなので、家族も美味しいと言ってくれました。溶かしバター、マヨネーズ、塩コショウで味つけをします。
【つくれぽ181件】アスパラベーコンの卵炒め
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材料アスパラガス1束(4本くらい) |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1098026
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラベーコンの卵炒めを作りました。ちょっと小腹が空いた時に食べたい美味しさです。
彩りが良いので、お弁当箱に入れることも良いと思いました。たまごを入れると、色がすごくきれいですね。食べやすくておいしいです。
【つくれぽ496件】旬を満喫★アスパラガスの豚バラ肉巻き★
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材料アスパラガス8本 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2742247
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラガスの豚バラ肉巻きを作りました。アスパラを丸ごと1本使います。すごく贅沢で美味しい肉巻きですね。
見た目がおしゃれで、居酒屋メニューみたいでした。甘唐煮でとても美味しいです。これは家族も好きですね。
【つくれぽ478件】❀レンジで簡単アスパラナムル❀
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材料アスパラ1束(5本) |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1871593
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラナムルを作りました。レンジを使うから簡単でした。
レンジでチンとしてアスパラを柔らかくします。その後、調味料を入れて味を整えます。白ごま、ごま油、塩で、味を整えるだけです。とても美味しい味でした。
【つくれぽ182件】簡単!丸ごとアスパラ豚肉巻き☆
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材料豚バラ肉(しゃぶしゃぶ用)8枚 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/4064733
実際にレシピを作った感想・口コミ

丸ごとアスパラ豚肉巻きを作りました。レシピを見た時にさっそく作りたくなりました。
アスパラを1本使い豚肉を巻きます。この作業はとても楽しいですね。こどもと一緒に作りましたが、お菓子作りをしているみたいな感じでした。
【つくれぽ127件】海老とアスパラガスと卵の塩炒め
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材料海老10尾~ |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1070469
実際にレシピを作った感想・口コミ

海老とアスパラガスと卵の塩炒めを作りました。エビはぷりぷりとしていて、最高の味です。アスパラと一緒に炒める方法ははじめて知りました。
これは、家族もすごく気に入ったようです。お弁当にも入れたいと思いました。
【つくれぽ175件】簡単☆アスパラとインゲンの肉巻き 豚バラ
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材料豚バラ肉(スライス)200㌘(12枚) |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/3552821
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラとインゲンの肉巻きを作りました。肉に野菜を入れて巻く料理が私は大好きです。
これは、インゲンとアスパラを巻くだけです。醤油、砂糖、酒の甘唐味の調味料が最高に美味しいです。居酒屋で食べられるメニューみたいでした。
【つくれぽ138件】アスパラガスと新玉ねぎのサラダ
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材料新玉ねぎ1個 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/3192436
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラガスと新玉ねぎのサラダを作りました。新玉ねぎがシャキシャキとしていて、とても美味しいサラダでした。
まるで居酒屋メニューです。おもてなし用のサラダとしても良いと思いました。ツナとアスパラと混ぜて本当に美味しいです。
【つくれぽ263件】アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲風
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材料鶏胸肉180g(小1枚) |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2541065
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラと新じゃがと鶏胸肉の青椒肉絲を作りました。これはとても美味しかったです。じゃがいもが好きなので、こんな食べ方があるとはじめて知りました。
調味料で炒めるだけなので、フライパン1つで作ることが出来ます。
【つくれぽ292件】*アスパラのゴママヨ和え*
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材料アスパラ5〜6本 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1102910
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラのゴママヨ和えを作りました。自宅にアスパラがあったので、たまには珍しい味付けをして作ろうと思いました。
アスパラを茹でた後、ボウルで調味料と混ぜるだけだからすごく簡単でした。ごまの味はとても美味しいです。
【つくれぽ370件】✿お花のアスパラ✿豚肉巻き
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材料豚ロース薄切肉(薄切りなら何でもOK)6枚(120gくらい) |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/662736
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラの豚肉巻きを作りました。人参とアスパラを使って、お花みたいな形に見えるように作ります。
この作業は少し難しかったです。簡単に見えましたが、形を崩さないように頑張りました。見た目がカワイイ豚肉巻きが出来て最高です。
【つくれぽ153件】簡単☆牛肉とアスパラの中華炒め
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材料牛肉(焼肉用など)200g |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/663221
実際にレシピを作った感想・口コミ

牛肉とアスパラの中華炒めを作りました。これはお店で食べたことのある味でした。牛肉には下味をつけておくと、味がしみ込んで美味しいです。
アスパラと牛肉は合いますね。醤油、砂糖、酒の味で和風風味です。ごはんがすすみます。
【つくれぽ307件】カリッと!シャキッと!焼きアスパラ
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材料アスパラ1束 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/380723
実際にレシピを作った感想・口コミ

焼きアスパラを作りました。とても簡単な料理でした。アスパラの上にマヨネーズをかけて、ベーコンも乗せるだけ。
そして、フライパンで焼くだけなので、すごく簡単でした。クレイジーソルトの味がとても美味しかったです。
【クラシル】簡単!アスパラガスのチーズ焼き レシピ・作り方
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材料アスパラガス6本 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://www.kurashiru.com/recipes/c50b3419-c932-461b-9506-b36f7e6f962a
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラガスのチーズ焼きを作りました。グラタンみたいでとても美味しかったです。
アスパラがこんなにもおしゃれな料理に変身するなんてビックリでした。これはお酒のおともに良いなと思いました。家族も美味しいと言って食べてくれます。
【レタスクラブ】アスパラのバター炒め
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材料グリーンアスパラガス…1束 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/3015/
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラを塩コショウで焼くだけです。とても簡単でシンプルです。冷蔵庫にある材料で作れるので、時短料理としてもおすすめですね。
あっさりとしていて、とても美味しかったです。バターを入れると濃厚な味になりますね。
【レタスクラブ】アスパラガスのベーコン炒め
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材料グリーンアスパラガス…3本 |
調理時間 | 30分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/14234/
実際にレシピを作った感想・口コミ

アスパラガスのベーコン炒めを作りました。フライパン1つだけで作れるのでとても簡単でした。
アスパラとベーコンを炒めるだけです。塩こしょう、レモン汁だけで味を整えます。とてもあっさりとしていて、美味しかったです。
アスパラ、ベーコン、じゃがいもの炒めものを作りました。じゃがいも好きの私にはたまらない美味しさです。
バター、チーズ、ブラックペッパーで味を整えてみました。とても美味しいです。これは友人にも自慢できるほどの味ですね。