ガパオライス人気レシピ【厳選16品】クックパッド殿堂1位・つくれぽ1000超も掲載中！

「クックパッド殿堂1位」や「つくれぽ1000超」などのガパオライス人気レシピから16品厳選しました！

タイ料理というと難しいイメージですが、ここでは自宅で簡単に作れて味も本格的な、絶品ガパオライスレシピを紹介しています。

基本の調味料での味付けだけでなく、子供向けの辛くないガパオライスレシピや、ナンプラーなしで作るレシピなどもぜひ試してみてくださいね。

また実際に作ってみた料理の感想付きなので、こちらも作る前に参考にしてください。

人気レシピサイトのクラシル、ナディア、味の素で人気のガパオライスレシピも必見です。

★殿堂1位【つくれぽ1,972件】本格タイ料理☆ガパオライス

	材料 挽肉（鶏か豚）２００ｇ 玉ねぎ1/2個 パプリカ1/2個 バジル10枚 にんにく1個 卵2個 ナンプラー大さじ１ 醤油・オイスターソース各小さじ１ 豆板醤小さじ1/2 砂糖小さじ1/2 胡椒・ごま油各少々
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/2295952

実際にレシピを作った感想・口コミ

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【つくれぽ3,817件】ガパオ★鶏挽肉のバジル炒めごはん

	材料 鶏挽肉200g バジルの葉1パック（15枚ぐらい） パプリカ1/2個 玉ねぎ1/2個 にんにく1かけ 赤唐辛子2本 ゴマ油大さじ1 ■ ★調味料 ★ナンプラー大さじ1 ★みりん大さじ1 ★酒大さじ1 ★オイスターソース小さじ1 ★しょうゆ小さじ1 ★砂糖小さじ1 ★鶏がらスープの素小さじ1 ★塩こしょう少々 卵2個 ごはん適宜
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1096386

実際にレシピを作った感想・口コミ

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【つくれぽ535件】☆ガパオライス☆

	材料 鶏ひき肉（合挽きや豚でも）200g パプリカ1/4個 玉ねぎ(みじん切り)1/2個 バジルの葉１０枚 にんにく(みじん切り)１個 生姜(すりおろし)少々 豆板醤小さじ１/2 サラダ油(炒め用)大さじ１ ●酒大さじ１ ●ナンプラー小さじ２ ●みりん小さじ２ ●オイスターソース小さじ１ ●しょうゆ小さじ１弱 ●鶏ガラスープのもと小さじ１/2 塩コショウ少々
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/4004942

実際にレシピを作った感想・口コミ

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【つくれぽ716件】簡単！子どもも大好きガパオ風ライス♪

	材料 豚ひき肉400g ピーマン2個 パプリカ1個 にんにく（みじん切り）1片 油適量 ★醤油、みりん、ソース大さじ1と1/2 ★オイスターソース大さじ2と1/2 ★水大さじ1と1/2 卵人数分 ご飯適量 付け合わせの野菜お好みで
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/4117243

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【つくれぽ180件】ナンプラー無しで♡ガパオライス♡

	材料 鶏挽き肉２００㌘ 玉ねぎ１/４個(５０㌘くらい) バジル１５枚ほど(大小合わせて) ピーマン（パプリカでも）１個 トマト（好みで）適量 ニンニクみじん切り（チューブ・パウダーでも）１かけ(小さじ１〜) ☆オイスターソース・醤油各大さじ１ ☆酒・みりん各小さじ２ ☆砂糖・鶏ガラスープの素各小さじ１ サラダ油適量 卵２個 ご飯２膳分 鷹の爪（輪切り）１本分
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/4017882

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【つくれぽ417件】ガパオごはん風～鶏とピーマンのアジア炒め

	材料 鶏ミンチ100ｇ ピーマン1個 玉ねぎ1/4個 にんにく1かけ 鷹の爪（お好みで）1本 大葉（スイートバジル）4枚 プチトマト4個 ご飯1膳 たまご1個 サラダ油小1 ■ 調味料 めんつゆ(2倍濃縮)小2 オイスターソース小1 ナンプラー少々
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1911572

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【つくれぽ716件】＊簡単タイ料理＊野菜たっぷりガパオライス

	材料 卵2こ にんにく(みじん切り)１かけら分 鷹の爪(輪切り)お好み 合い挽き肉（挽肉ならなんでもＯＫ）200ｇ 玉ねぎ1/2個 にんじん1/2個 なす１本 ピーマン２個 パプリカ(赤黄好きなほう)1/4個 プチトマト4個 バジルの葉4～6枚 ■ ＜調味料＞ 鶏がらスープ100ｃｃ ナンプラー大さじ１ 醤油大さじ１ オイスターソース大さじ１ 砂糖小さじ１ ■ ＜その他＞ オリーブオイル大さじ２ プレミアムサービス カロリー・塩分を計算
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/2202389

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【つくれぽ318件】簡単★ガパオライス(ナンプラーなし)

	材料 鶏挽き肉(合挽き肉でも)200g 玉ねぎ(中)1個 ピーマン1個(2～3個でも◎) パプリカ(赤、黄色)各1個 ★オイスターソース大さじ2 ★鶏ガラスープの素小さじ1 ★薄口醤油小さじ2 ★砂糖小さじ2 ★水大さじ5 ご飯人数分 目玉焼き人数分
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/3974289

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【つくれぽ174件】簡単★本格ガパオライス♪

	材料 鶏ひき肉300g たまねぎ1/2 パプリカ(ピーマン可)1/2(1個) バジルの葉1パック（10〜15枚） にんにく&生姜（チューブ可）各1欠片 鷹の爪or豆板醤ひとつまみor小さじ1弱 胡麻油（オリーブ油orサラダ油）大さじ1 ☆酒大さじ1 ☆みりん大さじ1 ☆鶏がらスープの素小さじ1 ☆ナンプラー大さじ1 ☆オイスターソース小さじ1 ☆醤油小さじ1 ☆塩胡椒適量 卵2〜3個 御飯2〜3人前
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/4431182

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【つくれぽ129件】簡単♡ガパオライス（ナンプラーいらず！）

	材料 温かいご飯2人分 A 豚ひき肉（合挽きでも）200g A にんにく（チューブ可）1かけ（みじん切り） A しょうが（チューブ可）小さじ1 ピーマン1個（1cmの角切り） パプリカ1/2個（1cmの角切り） B オイスターソース大さじ1 B 醤油、砂糖、酒各 大さじ1 塩、黒胡椒少々 卵2個 サラダ油小さじ4
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/3889296

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【つくれぽ240件】ガパオライス

	材料 鶏挽肉200㌘位 バジルの葉10〜12枚程度 赤(黄)ピーマン・ピーマン1個・2～3個 玉ねぎ1/2個 輪切り唐辛子小匙１ (にんにく)使いたい場合のみ(1片みじん切り) 水60cc ★ナンプラー大匙１ ★オイスターソース大匙１ ★砂糖大匙１ ★しょうゆ大匙1/2 卵2個 サラダ油大匙１+小匙1 ご飯2人分
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1207098

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【つくれぽ194件】おうちでランチ！本格ガパオ☆

	材料 鶏ひき肉180g ピーマン(緑、赤)1個ずつ バジル8〜10枚 にんにく1片 鷹の爪(輪切り)少々 ■ ♦Ａ ♦ナンプラー大さじ1 ♦オイスターソース大さじ1 ♦しょうゆ大さじ1 ♦砂糖小さじ1 水大さじ1 サラダ油大さじ２ 卵2個 ご飯2杯分
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/1864648

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【つくれぽ209件】ご飯が進む♡ガパオ 鶏肉のバジル炒め

	材料 鶏もも肉１５０ｇ ピーマン（パプリカ）２個 バジル※２５枚以上 ニンニク※１１片 唐辛子２～３本 みりん大１ 〇ナンプラー大１ 〇オイスターソース大１ 〇醤油※３（小１）
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://cookpad.com/recipe/354697

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【ナディア】本格タイ料理☆ガパオライス

	材料 挽肉（鶏か豚）２００ｇ 玉ねぎ1/2個 パプリカ1/2個 バジル10枚 にんにく1個 卵2個 豆板醤小さじ1/2 ナンプラー大さじ１ 醤油大さじ1/2 オイスターソース大さじ1/2 砂糖小さじ1/2 コショウ少々 ごま油適量
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://oceans-nadia.com/user/20469/recipe/118654

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【味の素】カンタン！ガパオライス

	材料 鶏ひき肉 100g ピーマン 1個 にんにくのすりおろし 少々 赤唐がらしの輪切り 1本分 ナンプラー 大さじ1 「Cook Do」オイスターソース 小さじ1 卵 1個 ご飯 1杯（茶碗）（140g） 「AJINOMOTO サラダ油」 小さじ3
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/800275/

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【クラシル】お手軽！ガパオライス

	材料 鶏挽き肉200g 赤パプリカ1/4個 ピーマン2個 玉ねぎ1/4個 バジル4枚 ニンニク1片 豆板醤小さじ1 ①ナンプラー小さじ2 ①オイスターソース小さじ2 ①酒大さじ1 ①砂糖小さじ1 サラダ油大さじ3 卵2個 飾り用バジル適量
調理時間	15分
費用目安	400円

参照元：https://www.kurashiru.com/recipes/ac07168d-b09f-4aad-b9ec-0f1daa87f023

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