「クックパッド殿堂1位」や「つくれぽ1000超」などのそうめん人気レシピから15品厳選しました!
あったかいそうめんレシピはもちろん、冷たいそうめん、一風変わったトマトとツナのそうめん、釜玉そうめん、ビビンそうめん、そうめんチャンプルーなどバリエーション豊かなレシピを紹介しています。
子どもが喜ぶ味付けから、大人向けのアレンジレシピまで、すぐに試せる簡単レシピが盛りだくさん!朝食・ランチ・夕食どこでも食べられるそうめんレシピは重宝すること間違いなしです。
全て実際に作ってみた料理の感想付きで紹介しているので、参考にしてみてください。
また人気レシピサイトのナディア、味の素で人気のそうめんレシピもご紹介しておりますので、こちらもぜひご確認ください!
目次
- ★殿堂1位【つくれぽ1,414件 】ごま油香る♪そうめんチャンプル~☆
- 【つくれぽ4,033件】さっぱり♪塩ぶっかけソーメン
- 【つくれぽ2,382件】ダイエットに!甘辛すっぱいピビンそうめん
- 【つくれぽ2,207件 】一年中あったか【塩ソーメン】
- 【つくれぽ2,868件】トマツナそうめん
- 【つくれぽ2,173件 】そうめん☆
- 【つくれぽ535件】簡単*1人ランチ*釜玉そうめん*アレンジ
- 【つくれぽ385件】沖縄料理☆そーめんチャンプルー☆
- 【つくれぽ379件】ランチ!簡単!そうめんチャンプルー
- 【つくれぽ358件】ぶっかけ韓国冷麺風そうめん
- 【つくれぽ582件】簡単!混ぜるだけ★アレンジそうめん油そば
- 【つくれぽ654件】朝食・ランチ・夜食にも♪納豆釜玉そうめん
- 【つくれぽ340件】簡単!レタスとハムのそうめんチャンプルー
- 【ナディア】ごま油香る♪ぶっかけ♡豚ネギ塩そうめん
- 【味の素】やみつき!無限そうめん
★殿堂1位【つくれぽ1,414件 】ごま油香る♪そうめんチャンプル~☆
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材料そうめん2束 |
調理時間 | 10分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2102441
実際にレシピを作った感想・口コミ

【つくれぽ4,033件】さっぱり♪塩ぶっかけソーメン
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材料ソーメン1人分 |
調理時間 | 10分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1192219
実際にレシピを作った感想・口コミ

ソーメンが余っていたので、休日のお昼ごはん用につくりました。とてもあっさりしていてシンプルな味付けです。ごまあぶらの風味がとても良いです。ニンニクがほんのりときいて、食欲を増進させてくれます。旦那にも好評でした。
【つくれぽ2,382件】ダイエットに!甘辛すっぱいピビンそうめん
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材料素麺3束 |
調理時間 | 10分 |
費用目安 | 400円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1129057
実際にレシピを作った感想・口コミ

私の作るダイエット料理は、いつも精進料理のような味付けになってしまうのですが、キムチやコチュジャンがはいっているので、ガッツリ感がありとても無理なくダイエットできます。酸味が良く効いているので、さっぱりとしています。
【つくれぽ2,207件 】一年中あったか【塩ソーメン】
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材料“そうめん2束 |
調理時間 | 10分 |
費用目安 | 400円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/473904
実際にレシピを作った感想・口コミ

あっさりとしたスープがそうめんの柔らかく細い麺に良く合います。とてもシンプルな味付けで、おいしいです。ごま油の良い香りが食欲を増進させてくれます。お手軽で、簡単につくれるので、休日のお昼ごはんにもってこいなお料理です。
【つくれぽ2,868件】トマツナそうめん
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材料トマト1個 |
調理時間 | 10分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/255757
実際にレシピを作った感想・口コミ

そうめんですが、洋風な味付けでとてもおいしいです。トマトの酸味と大葉がとても良く合います。ツナ缶が入っているので食べごたえがあります。昼食用にちょうど良いお料理です。小さなお子様にも食べやすいと思います。
【つくれぽ2,173件 】そうめん☆
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材料茄子1本 |
調理時間 | 8分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/261837
実際にレシピを作った感想・口コミ

いつものそうめんにひと手間加えるだけで、見違えるようにおいしくなりました。なすと豚バラの旨味がめんつゆに良く出て、とても良いです。さっぱりとした、そうめんだけでは、物足りないので、豚肉の脂があるのがとても良いです。
【つくれぽ535件】簡単*1人ランチ*釜玉そうめん*アレンジ
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材料そうめん1束 |
調理時間 | 8分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2940390
実際にレシピを作った感想・口コミ

そうめんが余っていたので、休みの日の昼ごはんにチャチャッとつくりました。うどんよりも麺が細い分とても軽く食べやすいです。ごま油の風味がよくきいて、薬味ねぎと良く合います。簡単でおいしかったので、また作ります。
【つくれぽ385件】沖縄料理☆そーめんチャンプルー☆
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材料そーめん4束 |
調理時間 | 8分 |
費用目安 | 350円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/564704
実際にレシピを作った感想・口コミ

ソーメンチャンプルー本当においしいです。簡単につくれるのがうれしいです。ニラがよくあいます。ツナから出る旨味がよく麺に絡みます。私は、めんつゆにつけて食べるそうめんよりも、チャンプルーにする方が好きです。
【つくれぽ379件】ランチ!簡単!そうめんチャンプルー
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材料そうめん2束 |
調理時間 | 8分 |
費用目安 | 350円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/3079550
実際にレシピを作った感想・口コミ

ベーコンから出る油の旨味がよくそうめんに絡んでとてもおいしいです。私はいつも、和風だしでチャンプルーをつくるのですが、鶏がらスープで作るチャンプルーもとてもおいしかったです。キャベツの甘味もよく感じられてたくさん食べれます。
【つくれぽ358件】ぶっかけ韓国冷麺風そうめん
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材料そうめん100g(一束) |
調理時間 | 8分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2769123
実際にレシピを作った感想・口コミ

通常の冷麺よりも麺がそうめんなだけあって、とてもさっぱりしていて食べやすいです。鶏がらスープがそうめんと良く合います。とても簡単にでき、一食これだけで済むのが主婦としてはありがたいので、休みの日の昼ごはんに食べています。
【つくれぽ582件】簡単!混ぜるだけ★アレンジそうめん油そば
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材料そうめん100~120g位 |
調理時間 | 8分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1120330
実際にレシピを作った感想・口コミ

そうめんを使っているので、軽く食べやすいですが、油感もしっかりとありとてもおいしいです。ごま油の風味がよく効いています。薬味をたくさん載せてしっかり混ぜて頂きました。こどもにも人気だったので、また作ります。
【つくれぽ654件】朝食・ランチ・夜食にも♪納豆釜玉そうめん
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材料そうめん1束 |
調理時間 | 5分 |
費用目安 | 200円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/1849765
実際にレシピを作った感想・口コミ

納豆が大好きな私にはとてもうれしいレシピです。そうめんがさらっとしていてたべやすいです。納豆のねばねばがよく絡みます。安くて、簡単なのにとてもおいしくて、おかずでなく一食になるのがありがたいです。またつくります。
【つくれぽ340件】簡単!レタスとハムのそうめんチャンプルー
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材料素麺(乾麺)100g |
調理時間 | 10分 |
費用目安 | 300円 |
参照元:https://cookpad.com/recipe/2281893
実際にレシピを作った感想・口コミ

とてもシンプルな味付けで、鶏がらスープの素がよく効いていておいしいです。触感のほとんどないそうめんに、レタスのシャキシャキとした触感がとてもいいアクセントになっています。ハムもとてもよくあいます。ラー油を少し入れるととても風味豊になりました。
【ナディア】ごま油香る♪ぶっかけ♡豚ネギ塩そうめん
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材料そうめん |
調理時間 | 10分 |
費用目安 | 400円 |
参照元:https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/316905
実際にレシピを作った感想・口コミ

あっさりとした出汁にこってりとした豚の脂の旨味がよくあいます。ごま油も入っているので、食べやすいのに、ガッツリ感がありとてもよいです。休みの日の昼ごはんにちょくちょく出したい。と思えるお料理です。簡単につくれました。
【味の素】やみつき!無限そうめん
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材料そうめん4束 |
調理時間 | 10分 |
費用目安 | 400¥ |
参照元:https://park.ajinomoto.co.jp/recipe/card/801534/
実際にレシピを作った感想・口コミ

とても簡単に作ることができます。丸鶏がらスープが、とてもシンプルで食べやすいです。少し入れた醤油も少し香ばしくとても良いです。本当にいくらでも食べれてしまいす。休日のお昼ごはんに最適です。また作ります。
ごま油のよい香りが広がりとてもおいしいです。ツナとピーマンの相性がよくピーマン嫌いの子供たちも「おいしい!」と言ってたくさんたべてくれました。とても簡単につくれつのが、うれしいです。今回は、おかずにしましたが、そうめんの量を増やして、休日のお昼ごはんにしても良いと思います。