「クックパッド殿堂1位」や「つくれぽ1000超」などのたら人気レシピから30品厳選しました！
定番のたらのムニエルや煮付けをはじめ、具材のアレンジ自在な中華あんかけや和風あんかけ、ホイル焼きなどのおかずレシピ、たらの切り身で作れる本格アクアパッツァ、お弁当にもぴったりなフライなど、様々な絶品レシピを紹介しています。
また実際に作ってみた料理の感想も紹介していますので、作る前に確認してくださいね。
人気レシピサイトのナディア、楽天、クラシルで人気のたらレシピもご紹介しておりますので、ぜひ参考にしてください！
魚
えび・鮭、サーモン・サバ・たら・ツナ・真鯛・めかじき・明太子・タコ・マグロ・ぶり・びんちょうまぐろ・いわし・しらす・あじ・さんま・かに・カレイ・イカ・甘エビ・はまぐり・しじみ・牡蠣・ホタテ
目次
- ★殿堂1位【つくれぽ3,461件】♔殿堂入り♔ タラのムニエル♡バター醤油
- 【つくれぽ1,287件】鱈の和風彩り野菜あんかけ
- 【つくれぽ3,461件 】♔殿堂入り♔ タラのムニエル♡バター醤油
- 【つくれぽ1,287件】鱈の和風彩り野菜あんかけ
- 【つくれぽ2,362件】鱈のホイル焼き
- 【つくれぽ2,198件 】バタポンソースde鱈のムニエル♪
- 【つくれぽ1,810件】フタして10分！たらのトマトパッツァ
- 【つくれぽ1,594件】簡単！美味☆たらのムニエル〜バター醤油で
- 【つくれぽ2,514件】簡単♪鮭のムニエル☆タルタルソース
- 【つくれぽ1,619件】フライパンでお店の味！アクアパッツァ♪
- 【つくれぽ889件 】✿白身魚（カレイや鱈など）の煮付け✿
- 【つくれぽ638件】真鱈の野菜たっぷり甘酢あんかけ
- 【つくれぽ378件】簡単✽たらのチリソース
- 【つくれぽ535件】白身魚のフライ〜鱈バージョン
- 【つくれぽ620件】たらとじゃがいものトマト煮込み
- 【つくれぽ188件】フライパンで超簡単タラのアクアパッツァ☆
- 【つくれぽ753件】●話題・白身魚(鱈)のポン酢ソテー
- 【つくれぽ233件】タラのソテー彩りコンソメバター蒸し
- 【つくれぽ898件 】大根たっぷり♡鱈のみぞれ煮
- 【つくれぽ265件】煮崩れしにくい真鱈の煮付け♪
- 【つくれぽ148件】★タラのコロコロ甘辛揚げ★
- 【つくれぽ219件】✿簡単タラの甘酢いため✿お弁当にも〜
- 【つくれぽ363件】タラと春雨の中華あんかけ煮
- 【つくれぽ196件】簡単！本格的！タラのトマトチーズグリル♪
- 【つくれぽ264件】魚料理☆夜ご飯に☆鱈と野菜の甘酢餡かけ
- 【つくれぽ406件】鱈や鮭のムニエル☆牛乳＋麺つゆで！簡単
- 【つくれぽ285件】タラのバター醤油焼き
- 【ナディア】たらの和風野菜あんかけ【#揚げない#水溶き片栗粉不要】
- 【楽天】めんつゆとみりんで割烹の味★鱈の彩り野菜あん レシピ・作り方
- 【クラシル】鱈のバター醤油ムニエル レシピ・作り方
★殿堂1位【つくれぽ3,461件】♔殿堂入り♔ タラのムニエル♡バター醤油
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材料鱈(たら)3切れ |
| 調理時間 | 20分 |
| 費用目安 | 300円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/3085191
実際にレシピを作った感想・口コミ
【つくれぽ1,287件】鱈の和風彩り野菜あんかけ
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材料タラの切り身２切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/2049979
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラを竜田揚げにした後、野菜のあんかけをかけました。とても栄養も抜群で、美味しいですね。
これは毎週作りたいくらいの絶品です。野菜あんかけは、しめじ、人参、ピーマンを細切りにして、炒めます。野菜あんかけはお魚料理に合います。
【つくれぽ3,461件 】♔殿堂入り♔ タラのムニエル♡バター醤油
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材料鱈(たら)3切れ |
| 調理時間 | 20分 |
| 費用目安 | 300円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/30851911
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのムニエルは、おしゃれなお料理なので、たまに作ります。お魚を両面焼き、バター醤油の味つけをします。タラは、こんがりと焼くことがポイントですね。
魚は柔らかくて、食べやすく、高齢の両親にも食べてもらえますね。
【つくれぽ1,287件】鱈の和風彩り野菜あんかけ
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材料タラの切り身２切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/20499799
実際にレシピを作った感想・口コミ
すごく美味しくて、おしゃれな料理です。タラを竜田揚げにします。塩こしょうを少しまぶして、片栗粉を絡めます。フライパンで焼いた後は、野菜あんかけを作ります。
野菜あんかけは、栄養も豊富で良いですね。タラの竜田揚げと合います。
【つくれぽ2,362件】鱈のホイル焼き
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材料鱈2切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 600円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/235917
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのホイル焼きを作りました。ホイルにタラ、しめじ、人参、たまねぎを乗せて、調味料もかけます。ホイルを巻いてからフライパンで焼きます。
タラのうまみと白ワイン、調味料と絡みあい、とても美味しい味になります。
【つくれぽ2,198件 】バタポンソースde鱈のムニエル♪
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材料真だら2切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/2237753
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのムニエルを作り、バターポン酢焼きにしました。フライパン１つで出来てしまいます。とても簡単で美味しい味です。
タラは焼きすぎないように気を付けることが大事です。お魚料理が苦手な子供も、ムニエルは好きで食べてくれました。
【つくれぽ1,810件】フタして10分！たらのトマトパッツァ
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材料カゴメ基本のトマトソース（295g）1缶 |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 600円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/3999421
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのトマトパッツァを作りました。トマト風味でとても濃厚でした。フライパンでタラを焼き、トマトソース、塩コショウで炒めるだけです。
パセリも入れると、より美味しくなりますね。お魚の洋風料理は、本当に好きです。
【つくれぽ1,594件】簡単！美味☆たらのムニエル〜バター醤油で
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材料たら（塩分の無いもの）2切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/1494905
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのムニエルに最近はまっています。とても美味しいし簡単なのです。タラは両面焼きます。その後、バターと醤油で味付けしますが、調理中から良い香りが広がります。
温かいうちに食べると、美味しいですね。だんなからも褒められます。
【つくれぽ2,514件】簡単♪鮭のムニエル☆タルタルソース
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材料キングサーモン、生鮭、鱈でも。２切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 600円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/2309985
実際にレシピを作った感想・口コミ
鮭のムニエルにタルタルソースを添えました。見た目がおしゃれでとても美味しいです。まるで洋風レストランに来たような気持ちでした。
タルタルソースの作り方まで知ることが出来て本当に参考になりました。ヘルシーな魚料理です。
【つくれぽ1,619件】フライパンでお店の味！アクアパッツァ♪
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材料生たらの切り身２切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 600円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/1046507
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのアクアパッツァを作りました。すごく美味しくて、簡単なお料理です。フライパン１つで、洋風レストランの味が作れます。
あさりも入れたので、海鮮の味とタラが絡み合い、とても美味しいです。トマトも添えると、彩がすごく良いですね。
【つくれぽ889件 】✿白身魚（カレイや鱈など）の煮付け✿
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材料白身魚（鱈やカレイなど）切り身3枚 |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 600円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/1176406
実際にレシピを作った感想・口コミ
白身魚の煮つけを作りました。とても柔らかく出来上がり、美味しい味です。カレイやタラで作ることが良いですね。
醤油、砂糖、みりん、お水で煮込みます。白いごはんがすすみます。このお料理は、毎週食べたいです。
【つくれぽ638件】真鱈の野菜たっぷり甘酢あんかけ
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材料真鱈（生たら）３～４切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 600円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/2408227
実際にレシピを作った感想・口コミ
健康のために、白身魚の野菜あんかけを作りました。とても美味しいです。野菜あんかけの作り方は、すごく簡単です。
人参、ピーマン、きのこを細切りにして、あんかけにします。甘酢で漬けておきました。あんかけにとろみをつけました。
【つくれぽ378件】簡単✽たらのチリソース
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材料鱈３切 |
| 調理時間 | 50分 |
| 費用目安 | 600円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/3682954
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのチリソースを作りました。こんな食べ方があるなんて、はじめて知りました。チリソースの作り方も知ることが出来て参考になります。
ケチャップ、酒、中華スープの素、おろしにんにく、しょうがでチリソースが出来ます。
【つくれぽ535件】白身魚のフライ〜鱈バージョン
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材料白身魚の切り身2切れ |
| 調理時間 | 40分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/961974
実際にレシピを作った感想・口コミ
白身魚のフライを作ります。きつね色になるまで揚げることがポイントですね。サクサクとしてとても美味しいです。
タルタルソースをかけて食べました。お店のお料理みたいで、とてもうれしいです。家族もみんな大好きです。
【つくれぽ620件】たらとじゃがいものトマト煮込み
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材料たら2切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 700円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/1183747
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラとじゃがいもで、トマト煮込みを作りました。洋風のレストランに来た気持ちで食べています。魚とトマト風味は相性が良いですね。
じゃがいももホクホクとして、美味しいです。豪華なので、家族からもご馳走だねと褒められます。
【つくれぽ188件】フライパンで超簡単タラのアクアパッツァ☆
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材料タラ切り身2切 ■ （きのこ類も合いますよ！あさりがなかったら、是非舞茸などで） |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 700円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/4239609
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのアクアパッツァにしてみました。たまには、洋風のお料理にしてみたくて挑戦。にんにく風味が最高ですね。
アクアパッツァは難しそうに見えて、意外にも簡単です。フライパン１つで出来てしまうので、とても美味しいです。
【つくれぽ753件】●話題・白身魚(鱈)のポン酢ソテー
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材料鱈など(白身のお魚)３きれ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/718207
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのポン酢ソテーを作りました。お魚料理は普段からよく作ります。たまには違う味で食べたいと思い、レシピ通りに挑戦してみました。
タラは、味がすぐにしみ込み、とても美味しいです。洋風のレストランにいる気分で楽しめます。
【つくれぽ233件】タラのソテー彩りコンソメバター蒸し
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材料タラ（切り身)2切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 700円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/2398938
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラと野菜のソテーを作りました。ブロッコリーやトマトと煮込みました。とても美味しいですね。
私も大好きだし、子供も美味しいと褒めてくれます。ブロッコリー、トマトは、ビタミンも豊富なので、美容にも良い料理ですね。
【つくれぽ898件 】大根たっぷり♡鱈のみぞれ煮
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材料鱈（切り身）５切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 700円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/1703533
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのみぞれ煮を作ってみました。ダイコンおろしをたっぷりとかけて食べましたが、めちゃくちゃ美味しいです。
口の中がとろけそうでした。タラを和風味で食べると本当に合いますね。お魚料理にはまります。ねぎもかけて食べました。
【つくれぽ265件】煮崩れしにくい真鱈の煮付け♪
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材料真鱈２切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/3586307
実際にレシピを作った感想・口コミ
魚を煮込み、和風味で食べました。このお料理は、よく作ります。ご飯がすすみますね。魚が崩れないように煮込むことがポイントですね。
ショウガはスライスして、タラと一緒に煮込みます。少しピリッとした辛さが味を引き立ててくれます。
【つくれぽ148件】★タラのコロコロ甘辛揚げ★
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材料生タラ3切 |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 600円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/2319356
実際にレシピを作った感想・口コミ
魚の唐揚げはすごく美味しいです。ころころとしていて、見た目もかわいいですね。魚が苦手な子供も美味しそうに食べてくれます。
唐揚げは、お肉でも魚でも本当に合います。タラは柔らかいので、食べやすくて良いです。
【つくれぽ219件】✿簡単タラの甘酢いため✿お弁当にも〜
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材料タラ切り身3切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/3578283
実際にレシピを作った感想・口コミ
レシピを見て、早速作りました。タラの甘酢あえはすごく美味しかったです。タラの切り身に片栗粉をまぶして、焼きます。
両面しっかりと焼くことが美味しさのポイントですね。醤油、砂糖、酢、酒で甘酢を作り、タラと炒めるだけです。
【つくれぽ363件】タラと春雨の中華あんかけ煮
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材料たら大２切れ（約120ｇ） |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 800円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/2094491
実際にレシピを作った感想・口コミ
野菜たっぷりのあんかけを作りました。タラと絡み合い、とても美味しい味です。春雨は麺が細くて食べやすいですね。
これは、野菜不足が解消できます。便秘が気になる時に食べると、効果がありますね。本当に好きな料理です。
【つくれぽ196件】簡単！本格的！タラのトマトチーズグリル♪
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材料タラの切り身（白身魚なら何でも♪）３～４切れ |
| 調理時間 | 40分 |
| 費用目安 | 800円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/784685
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのトマトチーズグリルを作りました。すごく洋風で美味しいです。まるでレストランで食べられるようなおしゃれな味です。
ミックスチーズ、チェダーチーズをタラの上に重ねました。２種類のチーズの味がとても濃厚でした。
【つくれぽ264件】魚料理☆夜ご飯に☆鱈と野菜の甘酢餡かけ
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材料・鱈の切れ身３切れ |
| 調理時間 | 40分 |
| 費用目安 | 800円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/3128590
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラの野菜甘酢あんかけの作り方を見ました。野菜が豊富で、栄養も抜群ですね。野菜はすべて細切りにしておきます。この作業は少々手間ですね。
ただ、すごく美味しいから何度も作りたい１品です。甘酢あんかけはタラにすごく合います。
【つくれぽ406件】鱈や鮭のムニエル☆牛乳＋麺つゆで！簡単
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材料真鱈、生鮭、カジキ(白身魚、秋鮭、鶏肉、豚肉など)２切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 600円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/2439840
実際にレシピを作った感想・口コミ
牛乳とめんつゆで、濃厚なムニエルを作りました。タラやさけは牛乳との相性がとても良いですね。濃厚な味わいで、とても美味しいです。
まるでレストランに来たような気持ちで味わえました。優しい味なので、子供も気に入っています。
【つくれぽ285件】タラのバター醤油焼き
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材料タラ260g |
| 調理時間 | 20分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://cookpad.com/recipe/1758807
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのバター醤油焼きを作りました。お魚料理はあっさりとしていて、美味しいですね。両面こんがりと焼くことがポイントです。
フライパン１つで作れるから時短料理としても最適です。魚を食べると栄養も豊富なので、毎週作りたいです。
【ナディア】たらの和風野菜あんかけ【#揚げない#水溶き片栗粉不要】
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材料生たら2〜3切れ(180gぐらい) |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 800円 |
参照元：https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/373363
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラの野菜あんかけを作りました。とても美味しくて、栄養抜群です。高齢の親戚や母が来た時に食べてもらいたい１品です。
高齢の方は、お肉よりもお魚のほうがウレシイと言います。野菜あんかけは、他のお料理にも応用できます。
【楽天】めんつゆとみりんで割烹の味★鱈の彩り野菜あん レシピ・作り方
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材料鱈（甘塩）2切れ |
| 調理時間 | 30分 |
| 費用目安 | 700円 |
参照元：https://recipe.rakuten.co.jp/recipe/1830004236/
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラの野菜あんかけを作ります。めんつゆとみりんであんかけを作りました。とろみがあり、野菜たっぷりでとても美味しいです。
これはすごくはまりますね。タラもすごく美味しく味わうことができました。レシピに感謝です。
【クラシル】鱈のバター醤油ムニエル レシピ・作り方
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材料タラ2切れ |
| 調理時間 | 20分 |
| 費用目安 | 500円 |
参照元：https://www.kurashiru.com/recipes/22ff23cc-ae0e-47b8-b26e-ad185cf86fbf
実際にレシピを作った感想・口コミ
タラのバター醤油焼きのレシピを見ました。すごく美味しそうだったので、早速挑戦しましたが、めちゃくちゃ簡単でした。
バターと醤油の味わいはコクがあり、濃厚ですね。とても美味しく、幸せな時間を過ごせました。
タラのムニエルをバター醤油味にしてみました。とても柔らかくて美味しいお魚料理です。フライパン１つあれば作れるので、忙しい時にも作ることは簡単ですね。
お魚を焼いた後、バター醤油味で味付けをします。ほうれん草も盛り付けて完成です。